Per Hordnes  Vektløfting Weightliftingperhordnes.com © 2008                    

19.01.2013 EM Kval unnagjort

På vestlandsmesterskapet i Haugesund gikk alt etter planen. 145-183 og 370p. Dette kvalifiserer til EM deltakelse i Albania i april. Jeg går nå tilbake i grunntrening for å komme i form til dette stevnet.

14.01.2013 Nytt år nye muligheter

Dette året skal bli det store. Hvordan, skal jeg fortelle mer i detalj senere.

04.03.2012 Et fantastisk NM i Naustdal!

Bilde: Ny kongepokal i Naustdal

Etter Friskemelding fra skade 13.februar begynte jeg å kjenne at kroppen var på gang. Jeg visste fra før at et NM i Naustdal var noe helt spesielt, og at det virkelig ville bli spennende å få med seg. Jeg tenkte det ville bli et gjevnt og spennende mesterskap, der utfordrerene stod i kø. Vebjørn, Jarleif, Kim-Eirik, Øystein, Ronny, Håvard og meg selv var alle i stand til å kunne vinne sammenlagt dette året.

Jeg visste at pokalen ville gå til den med den beste innstillingen, og den som samtidig hadde den rette dagen.  Taktikken min var enkel: "Begynn høyt og slutt høyere." Med et utgangspunkt i sesongbeste fra lag NM med 139-172 tenkte jeg at 140-175 kunne være passe begynnervekter. Disse begynnervektene gikk fint, og i rykk fortsatte jeg med 142 og en bom på 144. I støt ble det to greie vendinger på 180kg, men dessverre ble det bom i øverstøt begge gangene. En sammenlagt på 317kg gav litt over 360p.

Dette holdt hele veien inn og min andre kongepokal i Naustal, og den syvende totalt var et faktum.

Takk for en kjempefin vektløfterhelg alle sammen, og takk alle i Naustdal som hjelper til og støtter opp. Det kjennes nesten som om jeg ha to hjemmebaner. :) 

13.02.2012 Tilbake til rykk og støt

6 uker er gått siden skaden i Paris, og det er nå "lov" å prøve litt rykk og støt. Det kjennes faktisk overraskende bra. Jeg bestemmer meg for å være med på NM.

30.01.2012 Begynner med frontbøy

3 uker fri er forbi. Nå begynner opptreningen, med alt som ikke gjør vondt. Jeg kjenner at frontbøy er den øvelsen jeg kjenner minst og skal satse på å bruke denne som grunnsteinen i treningsprogrammet frem mot NM.

06.01.2012 Starten på 2012 kunne vært bedre..

Etter en kjempeoppladning til årets første stevne, ble det desverre ikke noen suksess denne gangen heller. Måtte gi meg med store smerter i magen under oppvarmingen, noe som viste seg å være en ruptur i en magemuskel. Dette medfører tre uker helt fri, ettefulgt av tre uker med rehab. Fine greier!!! :(

18.12.2011

Bergen Challange 5-Kamp!

I helgen gikk det første Bergen Challange 5-Kamp av stabelen i Bergenshallen/Turnhallen. Bjørgvin gjengen har lenge vær flinke til å sammarbeide med, og inkludere de ulike styrkemiljøene i byen vår. Mange av uttøverene er med på vektløfting, friidrett, crossfit, håndbak, styrkeløft og strongman. Jeg synes det er gøy å se interessen dette skaper rundt våre idretter. 31 løftere stilte til start på et klubbstene i desember!

Etter mye god løfting, hopping, kasting og løping var det Runar Stikkholmen og Sara Øvsthus som stod igjen som vinnere. Grattis begge to!

Bildet: Sara Øvsthus i rykk.

All honnør til Ove Hordnes og de andre som hjalp til å arrangere og avvikle stevnet. Godt initiativ! Håper dette fortsetter.

Takk også til proteinfabrikken som sponset stevnet med premier.

03.12.2011

Tilbake på topp i Norge!

Etter er tungstartet høst med sølv på 5-Kamp NM og andreplass i Norges-cup i september klarte jeg i dag å vinne et nytt Norges-cup stevne. Alle de beste var der og det føles godt å få svar på treningen. Selv om uttellingen kunne vært bedre er det godt å kjenne at fysikken begynner å komme tilbake mot gamle høyder. 139-172-311 var denne gangen nok til å bli beste individuelle løfter på stevnet, og kapre sammelagtgullet i Norgescupen. Nå venter en jul med masse trening og mye mat.. :) 

28.11.2011

Klar for nytt forsøk.

Det er nå gått seks uker siden sist jeg prøvde formen på stevne. Uten store forandringer i opplegget krummer jeg nå nakken på nytt for å få opp store vekter. Til helgen er det Lag-NM og da braker det løs igjen.

Børge Ådland (bildet) løftet i helgen 176kg i støt og slo dermed Stian Grimseths tidligere veteranrekord i klassen +105kg. Dette gjør Børge til Bergens beste støter høsten 2011. Heldigvis er høsten ikke over enda. ;)

   Nestestevne:   

?

Hovedsponsor: